انرژی خورشیدی

مطالب علمی"اقتصادی"صنعتی"آموزشی"
 
غذای خوب
ساعت ٥:۳۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۳/۱۸ : توسط : عبدالرضا صادقی

سیب
محتویات: سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین است. همچنین حاوی فیبرهای قابل حل مثل پکتین می باشد.
▪ اثرات آن روی سلامتی: کورستین که یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها به شمار میرود، از ابتلا به سرطان و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. پکتین نیز سطح کلسترول خون را پایین می آورد و سموم سرطان زا را از جریان خون دفع می کند.
▪ بهترین راه استفاده: بهتر است سیب را به حالت خام و با پوست استفاده کنیم چون کورستین در پوست سیب موجود است.

 

Myup Image Hosting



ادامه مطلب را مطالعه کنید